¡PIERNAS Y GLUTEOS! En este entrenamiento trabajaremos piernas y glúteos. Enfocándonos en las personas que tienen problemas con las rodillas haremos una rutina sencilla, que puedes hacer desde cualquier lugar o la comodidad de tu hogar.

Este workout de 10 minutos será breve pero intenso, trabajaremos los músculos con fuerza e intensidad. Puedes hacerla 2-3 veces a la semana.